pilates terapeutico

Il Pilates terapeutico ha come obiettivo il ripristino di una postura corretta aumentando la forza, la resistenza, l’elasticità, la concentrazione, la tonicità muscolare profonda.
Il Pilates è una tecnica di precisione, un regime di allenamento del corpo nel suo stato più naturale, il movimento. 
Attraverso esercizi precisi e dolci, questo metodo permette di trovare il proprio equilibrio (la Core Stability)
.  Per questo è molto  indicato per chi soffre di mal di schiena, lombalgie, tensioni muscolari. In fase post-riabilitazione è un efficace metodo di mantenimento e prevenzione degli infortuni.
Il  Pilates Posturale associa alla metodologia matwork classica, l’utilizzo di piccoli attrezzi, elementi di chinesiologia e tecniche di rilassamento originali.  L’attività deve essere svolta in maniera costante e continuativa per poter eseguire esercizi  più complessi in progressione graduale
apprezzando  risultati di forma e postura.